759 просмотров

Апельсины: польза и вред

Апельсины: польза и вред

Апельсин — вечнозеленое дерево, плодоносит круглый год. В чем же заключается польза и вред таких замечательных фруктов как апельсины?

Апельсины: польза

Посмотрите на состав апельсинов. В их плодах содержится 0,9% белка, 8,4% углеводов, 87,5% воды, свободные органические кислоты, калий, фосфор, достаточно много водорастворимых витаминов, макро- и микроэлементов, пектиновые вещества.

Очень полезно в апельсине хорошо сбалансированное соотношение витаминов С и Р, оно уменьшает проницаемость стенок кровеносных сосудов, поддерживает на должном уровне артериальное давление крови и окислительно-восстановительные процессы.

Атеросклероз, осложненный гипертонической болезнью, ожирение, подагра, инфекционные и острые респираторные заболевания, недостаточно ритмичное и интенсивное желчевыделение, болезни, осложненные явными и скрытыми отеками — вот неполный перечень нежелательных состояний, от которых помогает избавляться употребление апельсинов.

Апельсиновый сок с медом можно использовать при подагре, мочекислом диатезе, вялой перистальтике кишечника и хронических запорах, гастритах с пониженной секрецией, при высокой температуре и артрите.

Апельсины: противопоказания

Кому вредны апельсины? У некоторых детей апельсины, особенно после долгого перерыва в их употреблении, могут вызвать аллергическую реакцию. Хотя она не всегда является стойкой, и её можно ослабить или совсем устранить, если вводить апельсиновый сок в рацион ребенка в постепенно возрастающих количествах в компоте, киселе, которыми завершается обед.

Не нужно употреблять апельсины при таких заболеваниях как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, при воспалении поджелудочной железы или тонкого кишечника.

Больным диабетом не следует добавлять сахар или мед в апельсиновый сок, рекомендуется его пить в чистом виде.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Апельсины: польза и вред"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*