Черная смородина: польза и вред для здоровья

521
Черная смородина: польза и вред для здоровья

Еще одна вкуснейшая и ценнейшая ягода — черная смородина. В чем её польза и вред для нашего здоровья?

Черная смородина — это кустарник, достигающий в высоту до 1,5 м. Цветение приходится на май и июнь, ягоды созревают в июле — августе.

По своим целебным свойствам эта ягода считается одной из самых ценнейших.

Черная смородина: польза

Черная смородина очень богата витамином С. Помимо этого в ягоде присутствуют пектиновые и дубильные вещества, каротин, витамин В1, яблочная и лимонная кислоты и сахара (фруктоза, сахароза, глюкоза).

Черносмородиновый сок тонизирует и способствует общему укреплению организма. Также он обладает вяжущим, кровоостанавливающим, желчегонным, противоатеросклеротическим и антиоксидантным действиями.

Сок черной смородины полезно давать детям, страдающим анемией.

Еще он полезен людям, чья работа связана с перегрузкой голосовых связок.

В лечебных целях лучше всего стоит использовать сок с мякотью.

В чем же вред черной смородины?

Черная смородина: вред

Не всем людям можно употреблять эту ягоду.

Если вы склонны к тромбозам, или недавно перенесли инфаркт или инсульт, то вам лучше воздержаться от приема черной смородины.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Я не робот.
сделано dimoning.ru