977 просмотров

Чудесные квасы для похудения и очистки организма

Чудесные квасы для похудения и очистки организма

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.

Здесь собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.

♦ Овсяный квас для похудения

Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели заметно улучшится пищеварения и потеря килограмм.

Ингредиенты: На трехлитровую банку 0,5 кг овса или овсяных хлопьев, около 3 столовых ложек сахара.

Приготовление:

Предварительно промойте овсяные хлопья, высыпьте в банку и залейте кипяченой водой. Для того, чтобы пошел процесс брожения, добавьте сахар. Завяжите горлышко банки марлей и оставьте на 2 суток. По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов. Теперь можно слить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды.

♦ Рецепт свекольного кваса для похудения

Ингредиенты: 1 крупная свеклина или 2 небольших, черствая корочка ржаного хлеба, 2 л воды, 4 столовые ложки сахара.

Приготовление: Свеклу натрите на терке, добавьте хлеб и залейте холодной водой. Размешайте с сахаром. Оставьте на 3-4 дня, затем поместите в холодильник.

Польза свекольного кваса: выводит холестерин, улучшает обмен веществ, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, расширяет сосуды, очищает кишечник, полезен при ожирении.

Как пить свекольный квас: по 0,5 стакана за полчаса до еды (не более 5 стаканов в сутки). Если организм стал слишком часто очищаться, то прием прекратить на время либо уменьшить количество напитка в сутки. Для разнообразия можно приготовить на нем окрошку.

♦ Травяной квас по Болотову

Очень многим известен следующий рецепт кваса из чистотела с добавлением молочной сыворотки, который придумал академик Болотов. Этот целебный напиток способствует очищению организма от шлаков и расщеплению жиров. Он также укрепляет иммунитет и часто применяется при простудных заболеваниях. С помощью травяного кваса можно быстро снять жар при повышенной температуре.

Готовить его следует так: в трехлитровую банку нужно засыпать 1 стакан нарезанных листьев чистотела, 200 гр сахара, 0,5 литра молочной сыворотки и все содержимое до верху залить чистой водой. Такой квас будет готов через 10 дней. Для похудения его следует пить каждый день за 30 минут до еды.

♦ Рисовый квас

На 1 литр остывшей кипяченой воды возьмите 4 столовые ложки риса любого, кроме сечки. Добавьте 3 столовые ложки сахара и совсем немного изюма (5-6 штучек). Все размешайте и оставьте отстаивать на 3-4 дня (в зависимости от того, насколько жарко в комнате). Процедите, разлейте по бутылкам и храните в холодильнике.

Такой напиток не только поможет очистить кишечник, но и будет очень хорош для профилактики остеохондроза и болей в суставах.

Полезные советы для приготовления кваса

  • Ингредиенты заливаются прохладной водой, прокипяченной и охлажденной или очищенной.
  • Обычно во всех рецептах квас настаивают в стеклянной банке.
  • Накрывают его марлей.
  • Проследите, чтобы между марлей и верхом воды было небольшое расстояние – 3-4 сантиметра.
  • Сахар можно заменять медом в соотношении 1-2 столовые ложки меда вместо 2-4 столовых ложек сахара. Естественно, мед должен быть натуральный, желательно обычный, без водорослей и т.п. Добавление меда может избавить от часто появляющейся плесени.
  • В любой квас для вкуса и брожения можно добавить изюм (примерно 4-6 штучек на 2 литра) во время предварительного приготовления.
  • Обязательно процеживайте напиток через двойную или тройную марлю перед тем, как собираетесь его пить.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Чудесные квасы для похудения и очистки организма"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*