594 просмотров

Фисташки для здоровья сердца

Фисташки для здоровья сердца

Горстка фисташек в день способна значительно снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

Употребление фисташек принесет сердцу огромную пользу — таковы результаты исследования, опубликованного в американском журнале «American Journal of Lifestyle Medicine».

Анализ восьми исследований показал, что употребление фисташек в течение нескольких недель снижает уровень вредного холестерина на 20%, и повышает уровень хорошего холестерина на целых 48%.

В одном из исследований, которое сосредотачивалось на изучении влияния фисташек на мужчин с эректильной дисфункцией, ученые выяснили, что употребление фисташек повышает сексуальную производительность на 51%.

«Фисташки содержат соединения, называемые фитостеролами, которые помогают блокировать поглощение холестерина кишечником», — объясняет соавтор исследования Роман Павляк из Университета Восточной Каролины.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Фисташки для здоровья сердца"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*