Кефирные коктейли для улучшения обмена веществ

864
Кефирные коктейли для улучшения обмена веществ

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.

Кефирный коктейль со специями

Возьмите на кончике ножа молотого имбиря и молотой корицы, чуть больше красного перца и разбавьте 2 столовыми ложками минеральной воды, размешайте. Влейте в 200 мл кефира.

Кефирный коктейль с медом

Смешайте по 1 чайной ложке молотого имбиря и меда с 2 столовыми ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

Кефирный коктейль с яблоками

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин.

5 яблок среднего размера без кожуры измельчите на терке, смешайте с 300 мл нежирного кефира, взбейте в блендере или при помощи миксера. Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

Кефирный коктейль лечебный

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса.

Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника.

Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 чайную ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 минут, затем все взбейте в блендере.

Кефирный коктейль жиросжигающий

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости: воды, зеленого чая.

В бокал с кефиром всыпьте 1 столовую ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

Кефирный коктейль с облепихой

В блендере перемешайте 200 г ягод облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу (1-1,5 столовые ложки) и аккуратно перемешайте.

Отдельно взбейте миксером 250 мл кефира, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.

Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Я не робот.
сделано dimoning.ru