Лимон: польза и вред

299
Лимон: польза и вред

Лимон — это фрукт, обладающий наибольшим лечебным эффектом из всех цитрусовых при таких заболеваниях как гипо- и авитаминоз С, а также при лечении простуды.

Каковы же польза и вред от применения лимона для здоровья человека?

Прежде чем говорить о пользе лимона, следует поговорить о его составе. Плоды лимона богаты углеводами, сахарами, белковыми веществами, клетчаткой и пектинами.

Еще лимоны богаты органическими кислотами и витаминами (аскорбиновой кислотой, бета-каротином, витамином В6, тиацином, пантотеновой кислотой).

А также витаминами С и Р, провитамином А, солями кальция, фосфора, железа, меди.

Лимон: польза

Все эти компоненты играют очень важную роль  в обмене веществ организма.

Сок лимона обладает рядом целебных свойств.

  • Он полезен при раковых заболеваниях,
  • укрепляет сосуды,
  • помогает бороться с вирусами и микробами,
  • обладает кроветворным свойством,
  • стимулирует иммунитет,
  • помогает при цинге, при склерозе,
  • выводит токсины,
  • обладает гипотензивным, противовоспалительным, ранозаживляющим, мочегонным и успокаивающим действиями.

Лимон: вред

Лимон, также как и все цитрусовые нельзя употреблять при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническом энтероколите и панкреатите, гастрите с повышенной секреторной активностью.

Таким больным можно пить разбавленный сок лимона только вне обострения заболеваний и в период отсутствия болезненных симптомов.

При таких заболеваниях как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, ожирение и диабет сок лимона можно пить без меда и сахара.

Если вы будете пить большое количество чистого лимонного сока, то его нужно разбавлять водой или отваром трав и, лучше пить его через трубочку. Это нужно делать для того, чтобы лимонная кислота не разрушила эмаль зубов.

Так что, есть лимоны, несомненно полезно, только осторожно!

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Я не робот.
сделано dimoning.ru