466 просмотров

Метеозависимость, лечение травами

Метеозависимость, лечение травами

Смена погоды, магнитные бури… Хочется спать, болит голова, ноют суставы, портится настроение, наблюдаются скачки артериального давления, упадок сил… Вам это знакомо? Эти симптомы очень похожи на то, что у вас метеозависимость. Возможно ли её лечение? Как бороться с метеозависимостью? Что нужно сделать, чтобы предотвратить или уменьшить проявление метеозависимости?

Подход к этой проблеме комплексный.

  • В дни смены погоды или магнитных бурь нужно более разборчиво относиться к еде: исключить слишком соленую, сладкую, острую пищу, копчености, алкоголь. Это делается для того, чтобы не вызывать дополнительных колебаний самочувствия, связанных с повышением и понижением сахара в крови.
  • Если есть возможность в этот день избежать больших физических нагрузок, то сделайте это.
  • Откажитесь от курения или уменьшите количество выкуриваемых сигарет.
  • Любителям крепкого чая или кофе лучше в этот день довольствоваться травяными чаями.
  • Проведите дополнительные оздоровительные процедуры: примите утром контрастный душ или холодное обливание — утром, хвойные и травяные ванны — вечером.
  • Возьмите за правило спать ежедневно не менее 8 часов.
  • Принимайте витамины и укрепляющие препараты на основе экстрактов целебных трав. Обязательно перед этим проконсультируйтесь с врачом.
  • Внедрите в свою жизнь ежедневные сеансы релакса, 15-30 минут полежите в тишине или послушайте спокойную музыку.

Вот несколько рецептов травяных сборов, которые помогут вам пережить метеозависимость.

  • Смешайте 4 части плодов шиповника, 1 часть зверобоя и по 3 части плодов боярышника и травы пустырника. Заварите стаканом кипятка 1 столовую ложку травяной смеси и настаивайте её в термосе 4 часа. Процедите. Пейте настой по полстакана 2 раза в день перед едой.
  • Смешайте 4 части цветков ромашки, по 1 части листьев мелиссы, корня валерианы и листьев мяты. Залейте двумя стаканами кипятка 1 столовую ложку травяной смеси, настаивайте в термосе 4 часа, процедите. Пейте по полстакана 3 раза в день до еды.
  • Смешайте 2 части корня валерианы, 3 части цветков ромашки, по 1 части семян тмина и листьев мелиссы. 1 столовую ложку травяной смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2-3 часа и процедите. Принимайте по 3 столовые ложки 3 раза в день до еды.

Примите вечером теплую ванну с хвойным экстрактом. продолжительность процедуры не должна превышать 15-20 минут.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Метеозависимость, лечение травами"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*