642 просмотров

Начните свой день с улыбки!

Начните свой день с улыбки!

Когда стрессовая нагрузка зашкаливает или дела идут из рук вон плохо, легко забыть, что даже в такой ситуации у нас сохраняется способность улыбаться, и мы можем получать от этого радость и пользу. И не важно, каковы трудности, с которыми вы боретесь: поджимающие сроки окончания работы, проблемы во взаимоотношениях с окружающими, пережитая вами душевная травма или просто неудачный день. Во всех этих ситуациях вам не до улыбок. И все же имеет смысл сделать над собой усилие. Улыбка стоит того.

Улыбка заметно влияет на наше настроение. В нашем мозге активно продуцируются эндорфины, которые с током крови поступают в мозг, а затем разносятся по всему организму. Ученые считают, что это «нейромодераторы радости». Они способны снижать ощущение физической боли или эмоционального дискомфорта.

Начните свой день с улыбки! Улыбнитесь прямо сейчас, постарайтесь удержать улыбку подольше. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе и пожелайте хорошего дня. Почувствуйте, как вам становится лучше 🙂

Цитата из книги “Одна привычка в неделю”.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Начните свой день с улыбки!"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*