Народные средства от бессонницы

373
Народные средства от бессонницы

Валериана от бессонницы

В народной и официальной медицине как успокаивающее средство при бессоннице применяют валериану лекарственную.

Лечебные рецепты:

  • Возьмите 2 чайные ложки измельченного сухого корневища и корней валерианы и залейте холодной водой. Настаивайте в течение 8-10 часов, затем нагрейте так, чтобы настой стал приятно теплым. Процедите и выпейте чай за 30 минут до сна.
  • Капните немного эфирного масла валерианы на зажженную электрическую лампочку или поставьте миску с водой, к которой примешано эфирное масло на батарею парового отопления.

Душица от бессонницы

Возьмите 2 чайные ложки измельченной травы душицы обыкновенной, залейте 1 стаканом кипятка.   Настаивайте 20 минут, процедите. Пейте по 1/2 стакана перед сном.

Рекомендуем попробовать успокоительные чаи и потрясающая по эффективности и простоте практику, которая позволит очень быстро засыпать.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ