687 просмотров

Овощной суп для улучшения пищеварения

Овощной суп для улучшения пищеварения

Овощной супчик не только улучшает пищеварение, но и способствует выводу лишней жидкости из организма. К тому же, хорошо насыщает!

Ингредиенты:

  • 4 помидора,
  • 6 головок репчатого лука,
  • 2 сладких болгарских перца,
  • 1 морковка,
  • 1 кочан капусты,
  • 1 стебель сельдерея,
  • укроп по вкусу,
  • лавровый лист по вкусу,
  • молотый острый красный перец по вкусу,
  • 3 зубчика чеснока.

Приготовление:

1. Лук и чеснок нарежьте небольшими кубиками, морковь потрите на мелкой терке или нарежьте тонкой соломкой.

2. Тонко нашинкуйте свежую капусту.

3. Сладкий перец очистите от семян и нарежьте небольшим кубиком.

4. Помидоры тоже нарежьте на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры — они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.

5. Положите все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавьте мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист.

6. Залейте водой (количество воды — на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите — густой или жидкий). Поставьте на огонь.

7. Доведите суп до кипения, после чего огонь убавьте и варите без крышки при слабом кипении около 30 минут. За 15 минут до окончания варки добавьте в суп молотый острый красный перец — он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.

Приятного аппетита! Будьте красивы, здоровы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Овощной суп для улучшения пищеварения"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*