1381 просмотров

План ухода за собой за 30 минут в день на неделю

План ухода за собой за 30 минут на неделю

План ухода за собой за 30 минут в день на неделю 🙂

1. Понедельник. Лицо и шея.

  • Умойтесь с молочком или пенкой;
  • Нанесите очищающую экспресс-маску или скраб;
  • Нанесите маску вокруг глаз;
  • Через пару минут смойте маски;
  • Протрите лицо тоником или лосьоном;
  • Нанесите крем для век;
  • Нанесите крем для лица и сделайте легкий массаж;
  • Нанесите на ресницы питательное масло;
  • На губы нанесите бальзам.

2. Вторник. Тело.

  • Встаньте под душ, пару минут просто постойте;
  • Пару минут активно намазывайте на себя скраб;
  • Смойте скраб;
  • Потрите проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой;
  • Ополоснитесь, нанесите бальзам для тела или антицеллюлитный крем.

3. Среда. Руки.

  • Сделайте ванночку для рук на 5-7 минут;
  • Уберите кутикулы;
  • Почистите и подпилите ногти;
  • Нанесите питательный или увлажняющий крем для рук;
  • На ногти нанесите лечебную эмаль или специальное масло.

4. Четверг. Ноги.

  • Сделайте горячую ванночку;
  • Нежно потрите пемзой или скрабом пятки;
  • Почистите и подпилите ногти;
  • Нанесите увлажняющий крем;
  • На ногти — питательное масло или лечебную эмаль.

5. Пятница. Волосы.

  • Помойте волосы;
  • Нанесите питательную маску для волос на 15 минут;
  • Смойте маску;
  • Нанесите бальзам или масло.

6. Суббота. Сборная солянка.

  • Ванная с морской солью и ароматическими маслами;
  • Грязевая маска для тела;
  • Эпиляция;
  • Бальзам с эффектом автозагара.

7. Воскресенье оставьте для закрепления результата — красиво оденьтесь и идите гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавьте в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия.

Суть одна: выделите строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой.

Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте! 🙂

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "План ухода за собой за 30 минут в день на неделю"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*