Польза оранжевых овощей и фруктов для здоровья

771
Польза оранжевых овощей и фруктов для здоровья

Персики, абрикосы, дыни, апельсины, хурма и морковь – все эти овощи и фрукты радуют нас своим солнечным жизнерадостным оттенком.

Такую окраску они имеют, благодаря большому количеству бета-каротина, который в организме способен превращаться в ценный витамин А. Для здоровья глаз, костей и зубов – он просто незаменим, кроме того, он правильно распределяет жиры в организме. А вот дефицит этого витамина может нарушить нормальную работу эндокринной, а также сердечно-сосудистой системы.

Богаты оранжевые фрукты и овощи и на витамин С. Он, как известно, является мощным антиоксидантом и тормозит процессы старения в организме. При этом каждый из этих фруктов и овощей полезен по-своему.

Польза оранжевых овощей и фруктов для здоровья Польза оранжевых овощей и фруктов для здоровья Польза оранжевых овощей и фруктов для здоровья Польза оранжевых овощей и фруктов для здоровья Польза оранжевых овощей и фруктов для здоровья Польза оранжевых овощей и фруктов для здоровья Польза оранжевых овощей и фруктов для здоровья Польза оранжевых овощей и фруктов для здоровья Польза оранжевых овощей и фруктов для здоровья

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Я не робот.
сделано dimoning.ru