Простой рецепт для улучшения зрения

651
Простой рецепт для улучшения зрения

Ингредиенты:

  • 3 бутончика гвоздики,
  • 1 стакан молока.

Приготовление и применение:

Утром нужно перемолоть бутончики гвоздики, залить стаканом чуть теплого молока и выпить. Делать так полторы недели.

Всего один бутон этого удивительного растения содержит огромное количество витаминов, минералов и, конечно же, эфирного масла.

Витамины бутонов гвоздики:

  • провитамин А (бета-каротин),
  • витамины группы В (В1, В2, В3 или РР, В4, В6, В9),
  • витамин С (аскорбиновая кислота),
  • витамин Е (токоферол),
  • витамин К (филлохинон).

Минералы:

  • калий,
  • кальций,
  • натрий,
  • магний,
  • фосфор,
  • железо,
  • марганец,
  • медь,
  • селен,
  • цинк.

Немалое содержание в ней Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот.

20 % одного бутона составляет эфирное масло, содержащее ароматические вещества эвгенол, кариофиллен, иланген и др.

Столько же в гвоздике и дубильных веществ, а ещё гликозиды и слизи.

Если рассматривать содержание белков, жиров и углеводов, то в гвоздике протеинов 6%, липидов 20%, углеводов около 27%. Приблизительно 30 % пряности — это клетчатка.

Противопоказания:

Гипертония.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ