365 просмотров

Сок имбиря: польза

Сок имбиря: польза

Сок из свежего имбиря — источник свежих витамин и хорошего настроения. Сделать свежий сок достаточно легко. Надо натереть его на терке и процедить через ткань или марлю в несколько слоев.

Но не каждый отважится выпить чистый имбирный сок. Намного приятней и полезней сочетать его с другими ингредиентами — овощами или фруктами.

По мнению многих врачей, свежевыжатый имбирный сок – источник необходимых микроэлементов и витаминов. Ежедневное употребление свежего сока позволяет сохранить молодость и здоровье. Корень имбиря разжижает кровь и снижает уровень холестерина в крови.

Если вы заботитесь с своем здоровье, и хотите иметь красивую кожу и ногти, ясный взгляд и пышные волосы — замените свой утренний кофе на стакан свежего сока из имбиря. Или хотя бы уступите имбирному соку первое место среди утренних напитков.

Имбирь также полезен и детям. Только надо позаботиться о том, чтобы сок не был слишком острым для них, регулируя количество имбиря.

Предлагаем 2 рецепта имбирного сока.

Морковно-яблочно-имбирный сок

Ингредиенты:

  • 6 средних морковок,
  • 5 сладких очищенных яблок,
  • небольшой кусочек очищенного корня имбиря (по вкусу).

Все ингредиенты пропустите через соковыжималку. Можно пить со льдом.

Имбирный сок с фенхелем

Ингредиенты:

  • 2 очищенных и порезанных яблока,
  • 2 средние моркови,
  • 1 лимон с цедрой,
  • небольшой кусочек очищенного корня имбиря (по вкусу),
  • 1 фенхель (корень и листья).

Все ингредиенты пропустите через соковыжималку.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Сок имбиря: польза"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*