Творожное суфле в микроволновке

221
Творожное суфле в микроволновке

Творожное суфле с яблоком и изюмом в микроволновке — это очень вкусно и полезно для здоровья! И всего 101,86 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

  • 200 г мягкого творога, нулевой жирности,
  • 1 яйцо,
  • половинка яблока,
  • 50 г изюма.

Приготовление:

Изюм предварительно замочите горячей водой.

С яблока снимите кожицу, натрите его на терке.

Смешайте  яблоко с творогом и яйцом, добавьте изюм.

Заполните творожной массой формочки на 2/3 от общего объема.

Поставьте формочки в микроволновку на 5 минут. В конце посыпьте суфле корицей.

Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель.

С утра в это блюдо можно добавить спелый банан.

Приятного аппетита!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Я не робот.
сделано dimoning.ru