921 просмотров

Успокоительные чаи

Успокоительные чаи

Если нервы совсем расшатались, приготовьте успокоительные чаи из трав.

1. Чай при нервозности и раздражительности.

Ингредиенты:

  • 20 г мяты,
  • 25 г корней валерианы,
  • 50 г цветков душицы,
  • 50 г донника лекарственного,
  • 50 г боярышника.

Приготовление и прием:

2 столовые ложки сбора залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться.

Пейте по 1/2 стакана перед едой.


2. Чай при проблемах со сном.

Ингредиенты:

  • цветки ромашки — 1 ст.л.,
  • листья мелиссы — 1 ст.л.,
  • трава зверобоя — 0,5 ст.л.,
  • шишки хмеля — 0,5 ст.л.

Приготовление и прием:

0,5 столовой ложки смеси залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и подержите 15 мин. Процедите и выпейте за 2 часа до сна.


3. Настой от бессонницы.

Ингредиенты:

  • 3 ч.л. мелиссы.

Приготовление и применение:

Залейте 200 мл кипятка мелиссу, оставьте на 5 минут, прикрыв крышкой. Капли, которые осядут на крышке, необходимо стряхнуть в посуду, поскольку они содержат эфирные масла.

Выпивайте 1-2 стакана в течение дня. Настой очень эффективен, когда бессонница сопровождается болью в желудке, причиной которой был стресс.


4. Настой при нервозности.

Ингредиенты:

  • 1 ст.л. измельченных шишек хмеля,
  • 1 ст.л корня валерианы лекарственной,
  • 1 ст.л. корня дягиля лекарственного,
  • 1 ст.л. корней пырея,
  • 1 ст.л. травы зверобоя.

Приготовление и применение:

Смешайте все ингредиенты. 1 столовую ложку смеси залейте 200 мл кипятка, накройте крышкой и оставьте на 15 минут до появления тоненькой пленочки. Процедите.

Пейте по стакану теплого настоя в случае сильного нервного возбуждения.


5. Настой, снимающий стресс.

Ингредиенты:

  • 1 ст.л. шишек хмеля.

Приготовление и применение:

Залейте шишки хмеля стаканом кипятка и оставьте под крышкой на 10 минут. Процедить и пейте 2 раза в день по 0,5 стакана перед едой.


6. У вас склонность к депрессии? Отвар, улучшающий настроение.

Ингредиенты:

  • 4 ст.л. травы зверобоя.

Залейте траву зверобоя 1 л кипятка и варите в течение 2 минут. Затем оставьте под крышкой на 10 минут до появления пленочки. Когда остынет, процедите.

Пейте 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Отдохните, расслабьтесь, посмотрите как цветут цветы ветреницы весной.

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Успокоительные чаи"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*