662 просмотров

Яблоки: польза и вред

Яблоки: польза и вред

Яблокипища и лекарство одновременно, приносящие пользу больным и здоровым. Давайте разбираться в чем же конкретно заключается польза и вред этого запретного плода. 🙂

Итак, яблоки растут на яблонях. Яблоня — дерево высотой до 12-15 м. Цветет в мае-июне.

Яблоки: польза

  • Яблоки богаты винной, яблочной, лимонной кислотами, железом, витаминами С и РР в комплексе с пектинами. Также яблоки богаты микроэлементами: калием, кальцием, фосфором, натрием, железом, молибденом, цинком, барием.
  • Пектины яблок в сочетании с дубильными веществами ускоряют выведение из толстой кишки вредных веществ.
  • Бытует даже такое мнение, что тертые сырые яблоки — лучшее средство при поносе.
  • За счет солей калия яблоки обладают легким мочегонным действием, эффективным при заболевании почек. Их назначают больным подагрой, мочекаменной болезнью.
  • Если яблоко на разрезе быстро темнеет и терпкое на вкус, то оно полезно людям, страдающим повышенной ломкостью кровеносных сосудов.
  • Яблочный сок активизирует деятельность почек, противодействует образованию почечных камней.
  • Сок из кислых сортов яблок показан при диабете, смягчает приступы мигрени, делает сон более спокойным, приносит облегчение после переедания.

Яблоки способствуют долголетию

Не так давно ученые выяснили, что регулярное употребление яблок, способствует увеличению продолжительности жизни.

Результатом многолетних исследований стало открытие, что в яблоках содержится химический элемент – эпикатехин полифенол, пользу которого переоценить сложно. Так, благодаря нему нормализуется работа сердечной мышцы, повышается уровень защитных сил организм, улучшается циркуляция крови, кроме того он поддерживает эластичность кровеносных сосудов. Также, необходимо отметить, что регулярное употребление в пищу яблок способно на 20% снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов, прежде всего инфаркта миокарда и инсульта.

В том случае, если вы приобретете привычку съедать каждый день не менее двух яблок, вы сможете не только увеличить продолжительность собственной жизни на 10-15 лет, но и значительно увеличить ее уровень.

Яблоки: вред

Не рекомендуется кислые яблоки при воспалительных процессах в поджелудочной железе, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью.

Яблоки: применение для здоровья

Несколько рецептов применения яблок в народной медицине при лечении различных заболеваний.

  • Использование яблок при артрите. Выпивайте 4 раза в день по 1 стакану воды с одной чайной ложкой яблочного уксуса. Через 2 недели боль заметно уменьшится.
  • Бессонница. На ночь принимайте по 2 чайные ложки смеси, состоящей из 3 чайных ложек яблочного уксуса и 1/2 стакана меда.
  • Лечение гипертонии с помощью яблок. Нашинкуйте и поместите под пресс яблоки (или воспользуйтесь соковыжималкой). Смешайте 3 стакана яблочного сока и 1 стакан воды и все это количество, разделив на 4 приема, выпейте в течение дня.
  • При грибке стоп (микозе) смазывайте стопы ежедневно яблочным уксусом.
  • При гриппе с яблок срежьте кожуру, залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться под крышкой и выпейте настой теплым.
  • Заболевания щитовидной железы. Съедайте ежедневно по 5-6 яблочных семечек. Таким образом суточная потребность в йоде будет восполнена.
  • При икоте рекомендуется пить смесь яблочного, дынного, томатного и лимонного соков из расчета 4:2:2:1.
  • Невралгия. Выпивайте каждый час по 1 стакану воды с 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Пейте небольшими глотками.
  • При нефрите ежедневно съедайте по 2 свежих или печеных яблока.
  • Яблоки помогут и при склерозе. Ежедневно съедайте по 300 г яблок.
  • При усталости и утомляемости выпейте 1 стакан яблочного сока.
  • Стригущий лишай. Смазывайте лишай неразбавленным яблочным уксусом не менее 6 раз в течение дня.
  • Энтероколит. Съедайте ежедневно по 300 г свежих тертых яблок. Помогает при энтероколитах, сопровождающихся поносами.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Поделитесь знаниями с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Яблоки: польза и вред"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*